クエスト女子ランナーズ☆ in名古屋城

クエスト女子ランナーズ☆ in名古屋城

昨日はクエストNIKE女子で、散り行く桜見ナイトランを行いました!!!
マイムマイムステップ
肩甲骨ストレッチ
名城外堀ラン…
とトレーニングも頑張ったつもりですが、それ以上におしゃべりで大盛り上がり☆

桜もまだまだ綺麗に咲いていて、楽しい時間を過ごせました☆
f0164328_1163996.jpg

f0164328_1164591.jpg

f0164328_1164977.jpg

f0164328_117417.jpg

f0164328_117837.jpg

f0164328_117146.jpg

f0164328_1171827.jpg

f0164328_1172235.jpg



最後に人文字ナイキで体幹トレーニング☆

NIKEの

N:腹筋に力入れて10秒‼️左の人もトレーニング効果あり!!
I:中腰キープ10秒…楽しい(笑)
K:姿勢良く10秒‼️バランス感覚が大事!!
E:以外と難しかった‼️中段がんばれ☆
f0164328_16535673.jpg
こんな楽しいトレーニングならまたやりたいですね☆
[PR]
by marutansports | 2017-04-16 11:08 | NIKE