NIKE RUNNING STORE スポーツクエスト


NIKE RUNNING STORE スポーツクエスト
by marutansports
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

☆QUESTランニング練習会☆

昨日はQuestスタッフとお客様合同で、久屋パークトレーニングを行いました☆
2カ月ぶりのトレーニングに、たくさんのメニューをご用意しました(笑)
2人一組で行うスクワットや腿上げなど、新しいメニューも行い、楽しくトレーニングをする事が出来ました☆
栄の周辺ランニングはテレビ塔やオアシス21など、ライトアップされていて気持ち良く走る事ができます!!
今回も大勢の方にご参加いただきましてありがとうございました\(^o^)/
f0164328_14163122.jpg

【本日のメニュー】
①ラン1k:テレビ塔を目指してランニング!!
カメラマンも名古屋ランの楽しさを伝える為、カメラ持参で必死にランニング(笑)
f0164328_14163761.jpg
f0164328_14164918.jpg

②ストレッチ:今日は風が冷たかったので、体が温まってきたところで、動的ストレッチ
f0164328_14165936.jpg

③肩甲骨ウォーク&スキップ:今回は腸腰筋と肩甲骨を動かす意識をしたトレーニング
f0164328_1417227.jpg
f0164328_1417161.jpg

④ブリッジダッシュ&段差ステップ:ここから一気にハードメニューに・・・
f0164328_14172492.jpg

⑤マイマイステップ2種&ランジウォーク:掛け声もお付き合い頂いてありがとうございます(^_-)-☆
⑥2人組トレーニング3種:意外とハードでした☆
⑦対抗ラケットリレー:リレーも接戦で楽しかったですね\(^o^)
f0164328_14173352.jpg

⑧四股トレ…:最後に恒例のハードトレーニング^^;
⑨クールダウン
f0164328_14173836.jpg

⑩集合写真
f0164328_14182418.jpg

⑪表彰:本日はありがとうございました(*^^)v良い笑顔です☆
f0164328_14183767.jpg
f0164328_14184985.jpg
ご参加いただいた皆さんありがとうございました\(^o^)/
本日もクエストスタッフは筋肉痛です(笑)またやりましょう
[PR]
by marutansports | 2017-06-13 15:01 | NIKE
カテゴリ
以前の記事
検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧