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マラソンサポート講座開催★

昨日、BEST style代表 堀江明弘トレーナーによるマラソンサポート講座を開催致しました。
今回のテーマはマラソン中の栄養補給は、何をいつ摂るの?
レース前の食事、当日朝の食事、レース中の食事、ゴール後の食事の事について学びました!
なかなか意識しない食事ですが目から鱗なお話が盛り沢山でした。
摂取タイミング、摂取する物しっかり理解してマラソン成功させたいと思います!

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後半は足を動かし体を上手く使うコツを伝授してもらいました!!
これでウィメンズに向けてバッチリ準備出来ました。
皆さんマラソンに向けて調整、体調管理に気をつけて本番迎えてくださいね!
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BEST style代表 堀江明弘トレーナーの詳細はこちら↓↓↓
http://best-style758.jp/
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by marutansports | 2018-03-01 14:06 | running

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